Hantel Set für die sportliche Fitness

Nicht immer bestehen Hantelsets aus nur einer Hantel, diese gibt es auch in Paarweise bei Kurzhanteln. Doch in der Regel versteht man unter Hantelset, die Hantelstange, die Gewichtsscheiben inklusive Kreuzmutter und Stellringen. Ein Hantelständer hingegen gehört nicht in ein Hantelset, dieser ist in...

Kurzhantel: Ein beliebtes Sportgerät

Die Kurzhantel wird gerne im Fitnessbereich und beim Kraftsport genutzt, diese besteht aus einer Hantelstange und Scheibengewichten in verschiedenen Gewichtsklassen. Aufgrund der systematischen Konstruktion ist die Hantel im Gewicht variabel, so kann diese für viele Übungen und Workouts verwendet werden....

Welche Übungen kann ich mit einer Kurzhantelstange durchführen?

In der Regel trainieren Männer mit Kurzhanteln ihren Körper. Doch auch Frauen können die Hanteln in ihr Workout einbringen. Dazu benötigen sie jedoch keine schweren Gewichte, die sie an die Hantel anbringen. Das Gewicht der Kurzhantelstange reicht völlig aus, um gezielt Musekelgruppen anzusprechen und...

Wofür benötige ich beim Sport Stellringe?

Den Begriff Stellringe verbinden viele Menschen nicht unmittelbar mit der Sportwelt. Kein Wunder die kleinen Ringe befinden sich recht unauffällig an Hanteln. Wenn man nicht selbst Kraftsport betreibt, werden einem die unscheinbaren Ringe wahrscheinlich noch nicht aufgefallen sein. Der Ausdruck Stellringe...