Welche Übungen kann ich mit einer Kurzhantelstange durchführen?
am Mrz 4, 2011
In der Regel trainieren Männer mit Kurzhanteln ihren Körper. Doch auch Frauen können die Hanteln in ihr Workout einbringen. Dazu benötigen sie jedoch keine schweren Gewichte, die sie an die Hantel anbringen. Das Gewicht der Kurzhantelstange reicht völlig aus, um gezielt Musekelgruppen anzusprechen und...